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한여름 중 장마기간과 무더위가 기승하면서 삼복의 계절이 찾아왔습니다. 매년 7월에서 8월 사이 초복과 중복, 그리고 말복을 합쳐 삼복이라고 칭하였는데요. 오늘은 2024 초복과 중복, 말복에 해당하는 삼복이 언제 찾아오는지와 과거 삼복 때의 우리나라의 풍습과 미신, 그리고 어떤 음식들을 먹었는지에 대해 알아보겠습니다.
2024 초복, 중복, 말복
초복은 하지에서 20~29일 경과 후, 중복은 하지에서 30~39일 후 그리고 말복은 입추 당일에서 9일 안에 다가오며 대체적으로 초복은 7월 11일에서 20일 사이, 중복은 7월 21~30일, 그리고 말복은 8월 7~16일 사이에 찾아옵니다.
해서 올해 2024 초복, 중복, 말복의 일정은 다음과 같습니다.
- 초복: 7월 17일(수요일)
- 중복: 7월 27일(토요일)
- 말복: 8월 15일(목요일)
우리나라 삼복 전통 풍습과 미신
삼복(三伏)은 우리나라에서 중요한 전통 풍습과 관련이 있습니다. 삼복은 양력 7월 중순부터 8월 중순까지의 삼복더위 기간을 말합니다. 이 시기는 가장 더운 여름철이기 때문에 우리 조상들은 이 기간을 건강과 장수를 기원하는 중요한 시기로 여겨왔습니다.
대표적인 삼복 풍습으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
1. 삼계탕 먹기 : 삼계탕은 더위를 이기고 건강을 유지하는데 도움을 주는 대표적인 보양식입니다.
2. 삼복 성묘 : 조상의 무덤을 찾아가 성묘하며 조상님의 건강과 가족의 평안을 기원합니다.
3. 삼복 열차 타기 : 삼복철에 열차를 타면 건강과 장수를 누릴 수 있다고 믿었습니다.
4. 삼복 금기사항 지키기 : 삼복 기간에는 목욕, 이발, 세탁 등의 행위를 자제하는 금기사항이 있었습니다.
이처럼 삼복은 우리 조상들에게 매우 중요한 시기였으며, 다양한 전통 풍습들이 전해져 내려왔습니다.
삼복 시기에는 다양한 민간 신앙과 미신이 전해져 왔습니다.
1. 삼복 더위를 물러가게 하는 미신
- 삼복 기간 중 첫 날인 초복에는 시원한 냉면을 먹어야 더위가 물러간다고 믿었습니다.
- 삼복 기간 중 마지막 날인 말복에는 수박을 먹어야 더위가 가시고 건강을 유지할 수 있다고 믿었습니다.
2. 삼복 기간 중 금기사항
- 삼복 기간 중에는 목욕, 이발, 빨래 등의 행위를 자제해야 한다고 믿었습니다.
- 이는 몸의 기운이 빠져나갈 수 있다고 생각했기 때문입니다.
3. 삼복 기간 중 행운을 가져다준다는 미신 - 삼복 기간 중 열차를 타면 건강과 장수를 누릴 수 있다고 믿었습니다.
- 또한 삼복 기간 중 조상의 묘를 참배하면 가족의 건강과 행운을 가져다준다고 믿었습니다.
이처럼 삼복 시기에는 다양한 민간 신앙과 미신이 전해져 왔으며, 이는 우리 조상들의 건강과 행복을 기원하는 모습을 보여줍니다.
삼복 때 즐겨찾던 음식
우리 조상들은 삼복철을 건강과 장수를 기원하는 중요한 시기로 여겨왔습니다. 이 시기에는 삼계탕 외에도 다양한 음식들을 즐겨 먹었습니다.
- 삼계탕 : 닭고기, 인삼, 대추, 밤 등을 넣어 끓인 보양식
- 오계탕 : 오리고기, 인삼, 대추, 밤 등을 넣어 끓인 보양식
- 약밥 : 찹쌀, 대추, 밤, 은행 등을 넣어 만든 영양가 높은 밥
- 수박 : 더운 여름철 열과 피로를 달래주는 대표적인 여름 과일
- 냉면 : 더위를 식혀주는 시원한 여름 면요리
이 외에도 닭, 오리, 소고기 등의 육류와 각종 채소를 활용한 보양식들이 많이 즐겨 먹혔습니다. 또한 삼복철에는 가족들이 모여 음식을 함께 나누며 건강과 장수를 기원하는 풍습이 있었습니다. 오늘은 곧 다가오는 2024 초복과 중복, 그리고 말복에 해당하는 삼복에 대해 알아보았습니다.
무더운 날씨 속에서는 틈틈이 물을 마셔 수분을 보충해 주고 좋은 음식 드시면서 건강하게 보내시기 바랍니다.
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