세상만사 일상다반사

12월은 과메기가 제철인 시기로, 이 시기에 과메기를 섭취하면 다양한 건강 효능을 누릴 수 있습니다. 특히 40~50대 여성들에게는 더욱 유익한 영양소가 가득한 과메기의 효능을 소개하고자 합니다. 이번 포스팅에서는 과메기의 주요 효능과 함께, 어떻게 건강에 도움을 줄 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.  12월 제철음식 과메기 효능 1) 과메기란?과메기는 꽁치나 청어를 사용하여 만든 반건조 생선으로, 겨울철에 특히 인기가 높습니다. 이 생선은 바람에 말려 발효와 숙성을 거쳐 독특한 맛과 향을 지니게 됩니다. 과메기는 고단백 식품으로, 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 2) 과메기의 주요 효능1. 심혈관 건강 증진- 오메가-3 지방산 : 과메기에는 DHA와 EPA 같은 오메가-..

지난주 비가 온 뒤로 진짜로 가을 날씨가 찾아온 듯합니다. 가을에는 겨울이 오기 전 배추나 무를 사서 김장하는 김장철이 다가오기 때문에 슬슬 김장에 필요한 재료들을 구매하려는 사람들이 늘 텐데요. 배추는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 중요한 채소로, 특히 김장철이 다가올수록 그 수요가 급증합니다. 따라서 배추 가격에 대한 관심도 높아지고 있습니다.  오늘의 배추 가격 현재 배추의 가격은 지역에 따라 다소 차이가 있지만, 평균적으로 한 포기당 2,000원에서 4,000원 사이에서 거래되고 있습니다. 가격은 기후, 생산 상황, 수요 등에 따라 변동성이 크기 때문에 주의 깊게 살펴보아야 합니다.   배추가격 조회 사이트 - 농넷 배추를 대량 매입하지 않더라도, 평소 김장철이 되면 배추 가격에 관심을 가질 수밖에..

한식에서 다양한 음식에 쓰이는 부추는 남성들의 정력에 도움이 된다고 해서 알려진 식재료입니다. 그런데 부추 중 '영양부추'에 대해 알고 계신가요? 다가올 9월이 제철 시기인 영양부추의 정보에 대해 알아보겠습니다. 영양부추가 일반 부추와 다른 점 우선 부추의 종류에는 영양부추를 포함하여 실부추, 솔부추 등이 잘 알려져 있으나 실제로는 30가지 이상으로 분류되어 있다고 합니다. 그중 오늘 소개해드릴 영양부추는 일반 부추보다 영양소가 풍부하여 붙여진 이름입니다. 영양부추의 제철은 봄과 가을로 이 시기에 수확한 영양부추는 가장 맛있고 영양가가 높습니다. 봄에는 3월부터 5월 사이에 해당하며, 이 시기의 영양부추는 향긋하고 부드러운 식감을 가지게 됩니다.가을에는 9월부터 11월 사이에 해당하며, 이 시기의 영양부..

한여름 중 장마기간과 무더위가 기승하면서 삼복의 계절이 찾아왔습니다. 매년 7월에서 8월 사이 초복과 중복, 그리고 말복을 합쳐 삼복이라고 칭하였는데요. 오늘은 2024 초복과 중복, 말복에 해당하는 삼복이 언제 찾아오는지와 과거 삼복 때의 우리나라의 풍습과 미신, 그리고 어떤 음식들을 먹었는지에 대해 알아보겠습니다. 2024 초복, 중복, 말복 초복은 하지에서 20~29일 경과 후, 중복은 하지에서 30~39일 후 그리고 말복은 입추 당일에서 9일 안에 다가오며 대체적으로 초복은 7월 11일에서 20일 사이, 중복은 7월 21~30일, 그리고 말복은 8월 7~16일 사이에 찾아옵니다. 해서 올해 2024 초복, 중복, 말복의 일정은 다음과 같습니다.초복: 7월 17일(수요일)중복: 7월 27일(토요일)..