요즘 회사 불경기로 주변에서 경기 악화로 인하여 부득이하게 퇴사하게 되는 분들을 종종 목격하곤 합니다. 그런데 그만큼 바로 재취업한다는 것이 쉽진 않는 요즘입니다. 해서 그동안 생계유지 등을 위해 실업급여를 알아보고 계실 텐데, 혹시 2023년도에 바뀐 실업급여 규정에 대해서는 알고 계신지요? 해서 오늘은 2023년도에 어떤 부분들이 변경되었는지에 대해 종합적으로 알아보는 시간을 가져봅니다. 실업급여란? 실업급여란 고용보험 가입 근로자가 경영상의 악화, 출퇴근 거리시간 증가 등 불가피한 사유로 실직할 시, 재취업활동 하는 기간에 소정의 급여를 나라에서 지급함으로써 실업으로 인한 생계 안정을 도와주고 재취업의 기회를 지원해 주는 제도를 의미합니다. 그런데 이 실업급여 수급자가, 매해 갈수록 증가하고 있는데..
간 건강이 중요하다는 사실은 다들 알고 계실 겁니다. 그런데 구체적으로 간이 어떤 역할을 하기에 중요한지는 피로와 관련해서만 알고 계실 것 같아요. 간의 기능이 저하되면 간염, 지방간, 간경화 등 여러 간 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 피로가 풀리지 않기에 면역력 저하고 감기에 쉽게 걸리거나 구토증상이 나타나고, 소화가 잘 안 되는 등 여러 증상들과 함께 동반될 수 있습니다. 때문에 간 건강을 위해서라도 도움 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하겠죠? 오늘은 간 건강에 도움 되는 음식 6가지를 소개해드릴까 합니다. 1. 쑥 쑥은 간 기능을 좋게 하는 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에, 간 해독에 특히 좋으며 알코올 분해작용이 뛰어나 숙취해소에도 도움이 되지요. 또한 황달과 간염 치료에도 좋은 약재..
이번주가 유난히 기온 일교차가 심한 주인 것 같습니다. 월요일까지만 해도 낮에 따뜻해서 롱패딩을 잠시 벗어두고 있었는데 오늘 아침은 또 생각보다 춥더라고요. 이럴 때일수록 건강관리 잘하시기 바랍니다. 여러분들은 봄, 그중에서도 3월 하면 떠오르는 과일이 어떤 것들이 있으신가요? 다가오는 3월을 맞이하여 챙겨 먹으면 좋은 제철음식, 그중에서도 오늘은 과일들로 준비해 봤습니다. 1. 한라봉 첫 번째로 소개해드릴 제철과일은 한라봉입니다. 한라봉은 제주도 대표 특산물로, 해당 과일 꼭지가 마치 제주도의 한라산 봉우리를 닮아 붙여졌다고 합니다. 한라봉의 특징으로는 껍질이 울퉁불퉁하고 두껍지만, 오렌지나 자몽 등에 비해 껍질이 잘 벗겨지고, 풍부한 과즙과 높은 당도를 자랑하는 것이 특징입니다. 한라봉 겉껍질에 들어..
이번 주부터 날씨가 제법 봄기운을 찾아온 것처럼 쌀쌀하지만은 않는 한 주의 시작입니다. 그럼에도 최근에도 감기에 걸려 고생해 주시는 분들이 계실 텐데요. 감기 증상이 있다면 운동을 해주는 것이 건강 관리에 좋을까요? 오늘은 감기 걸렸을 때 운동하는 것이 괜찮을지 알아보겠습니다. 감기 걸렸을 때 운동하는 것이 좋을까요? 감기에 걸렸다는 것은 바이러스로부터 몸의 면역력이 떨어지면서 아프다는 것인데, 이런 상태에서 운동하는 것이 안 좋은 영향을 주는 것이 아닌가 하고 운동을 거르시는 분들이 많을 겁니다. 결론부터 말씀드리면, 가벼운 감기라면 운동을 해주셔도 좋습니다. 미국 볼주립대 운동학과 교수 토마스 웨이드너 박사는 감기에 걸렸을 때 'neck check'를 해보기를 권했는데요. 여기서 neck check란..