세상만사 일상다반사

식습관의 변화와 비만환자가 늘어나는 등 국내를 포함하여 전세계적으로 빠르게 늘고 있는 질병이 있다면 바로 '당뇨병' 일 겁니다. 최근에는 20~30대의 젊은 층에서 나타나는 이른바 '젊은 당뇨'라고 할 만큼 당뇨는 항상 신경 쓰며 살아가야 하는 감기처럼 익숙해지고 말았습니다. 오늘은 최근 빠르게 늘고 있는 당뇨와 관련하여 당뇨병의 초기증상 및 당뇨를 키울 수 있는 나쁜 음식들은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. [ 목차 ] 당뇨 초기증상  잦은 소변 : 다뇨증이라고 불리우며 당뇨병 환자는 체내 혈당 수치가 높아져 신장에서 포도당을 걸러내느라 소변량이 늘어나게 됩니다.심한 갈증 : 잦은 배뇨와 함께 찾아오며 체내 수분이 소변으로 빠져나가면서 더욱 심한 갈증을 느끼게 됩니다.극심한 배고픔 : 세포가 포도당..

모바일 건강보험증 앱은 국민건강보험공단에서 제공하는 서비스로, 스마트폰으로 편리하게 건강보험 자격과 본인확인을 할 수 있습니다. 기존의 종이 건강보험증 대신 스마트폰에서 QR 코드를 제시하여 병원 방문 시 본인 확인과 건강보험 자격 확인을 할 수 있습니다.  [ 목차 ] 모바일 건강보험증 앱 설치 및 발급 방법 앱 설치 : 구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어에서 "모바일 건강보험증" 앱을 검색하여 설치합니다.본인 인증 : 본인명의 휴대폰 또는 금융인증서로 본인 확인 인증을 받습니다.모바일 건강보험증 발급 : 본인 인증 후 모바일 건강보험증을 발급받을 수 있습니다. QR 코드가 생성되며, 이를 병원에서 스캔하여 건강보험 자격을 확인할 수 있습니다.편리한 사용 : 병원 방문 시 종이 건강보험증 대신 스마트..

안녕하세요. 최근 국내 당뇨환자 수가 지속적으로 증가하고 있는 추세에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한 당뇨와 관련된 단백뇨의 원인과 증상, 방치 시 발생할 수 있는 문제점, 그리고 단백뇨 예방을 위한 방법들을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.  [ 목차 ] 국내 당뇨병 환자 현황 2020년 기준 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만 명으로 추정되며, 만 19세 이상 당뇨병 유병률은 최근 10년간 지속적으로 증가하는 추세로 연령이 증가할수록 유병률이 높아지고 있습니다. 이러한 당뇨병은 나이와 성별에 관계없이 전 연령층에서 증가하고 있어 국민 건강에 큰 위협이 되고 있습니다.    단백뇨란?단백뇨는 소변으로 단백질이 빠져 나가는 상태를 말합니다. 단백뇨는 신장과 관련되어 있는데, 신장에서 여과 기능..

만성 염증은 고혈당과 고혈압, 식품첨가물 외에도 스트레스, 미세먼지 등 여러 가지 원인으로 우리 몸속에 천천히 발생하게 됩니다. 만성염증은 초기에는 별 다른 증상을 못 느끼지만, 동일한 부위가 반복적으로 서서히 질병으로 발현되기 때문에 평소에 관리하는 것이 중요한데요. 오늘은 만성 염증에 나쁜 음식과, 반대로 도움 주는 식습관에 대해 살펴보겠습니다.    [ 목차 ] 만성 염증 체크리스트 우선 염증은 생체 조직이 손상 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응으로 급성 염증과 만성 염증으로 나뉩니다. 이 중 만성염증은 오랫동안 방치해 둘 시 고혈압, 심혈관질환, 알츠하이머 등 여러 가지 질병으로 연결될 수 있어 평소 관리해두셔야 하며 대표적인 이상 증상은 다음과 같습니다. 지속적인 피로감 : 만성 염증이 ..