눈 건강을 챙기는 것은 현대인에게 매우 중요한 일입니다. 장시간의 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인해 눈의 피로가 증가하고 있기 때문이죠. 이러한 문제를 해결하기 위해, 올바른 식습관을 통해 눈 건강을 챙길 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 특히, 눈에 좋은 견과류에 대해 집중적으로 다루어 보도록 하겠습니다. [ 목차 ] 눈에 좋은 영양소 비타민A : 눈의 망막에 필수적인 영양소로, 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 안토시아닌 : 항산화 작용을 하여 눈의 피로를 완화합니다. 루테인제아잔틴 : 눈의 망막을 보호하고, 황반변성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산 : 안구 건조증 예방 및 망막 건강에 필수적입니다. 눈에 좋은 견과류 TOP3 눈 건강을 위해 견과류를 섭취하는 것은 좋은 방법 중 하나입니다...
[ 목차 ] 폐경기 초기 증상과 여성의 뇌 상태 변화 의학적으로 마지막 월경이 있은 후 1년간 월경이 발생하지 않는다면 이는 폐경 또는 '원숙한 여성으로서의 삶에 이르다'라는 의미의 '완경'이라고 표현합니다. 폐경기는 여성의 생애에서 중요한 전환점 중 하나로, 여성의 몸과 마음에 다양한 변화를 가져옵니다. 폐경기가 다가올 때 나타나는 초기 증상들과 폐경기가 여성의 뇌 상태에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 여성 폐경기 초기 증상 폐경(또는 완경)은 여성이 약 45세에서 55세 사이에 자연적으로 생기는 증상입니다. 이는 단지 난소의 노화에 의한 것으로 자연적인 신체적 변화 과정 중의 하나이기에 사람마다 발생하는 시기에는 차이가 있습니다. 여성분들이 폐경에 다다르면 공통적으로 생기는 초기 증상은 다음과 ..
환절기라 그런지 몸이 많이 여러 가지 변화가 잦아지고 있는데요. 혹시 평소에 특별한 이유 없이 코피가 나거나 혹은 자주 난 적 있으신가요? 단순한 건조함이나 생활 습관 외에도 몇 가지 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 코피는 대부분 심각하지 않은 상태에서 발생하지만, 반복적이거나 심한 경우에는 전문의와 상담이 필요할 수 있어요. 오늘은 코피가 생기는 일반적인 원인 외에도 의심해볼만 한 질병이 있을지 한 번 살펴보겠습니다. [ 목차 ] 코피가 나는 일반적인 원인 우리가 일상에서 코피가 나는 경우라면 크게 코 내부의 점막이 건조해지거나 코를 파는 습관에서 발생할 수 있습니다. 코 내부의 점막이 건조해지면 쉽게 상처를 입어 코피가 날 수 있고, 또 코를 자주 파거나 심하게 파는 습관도 코피의 원인이 될 수 있습..
가수 화사(HWASA)가 첫 단독 팬 콘서트를 개최합니다. 이번 팬콘을 통해 다채로운 무대와 화려한 퍼포먼스, 그리고 게임부터 토크까지 팬들과 함께 소통할 수 있는 코너들을 선보이며 특별한 추억을 쌓을 준비 한다고 하니 오늘은 2024 화사 단독콘서트에 대한 일정과 예매일 등 정보에 대해 알려드리겠습니다. [ 목차 ] 2024 화사 팬콘투어 일정 ❤️ 콘서트명 : HWASA the 1st FANCON TOUR [Twits] in Seoul ❤️ 공연일시 : 2024.04.20(토) 18:00 ❤️ 공연장 : 세종대학교 대양홀 ❤️ 티켓 가격 : - R석 : 110,000원 - S석 : 99,000 이번 화사 팬콘은 무통장 입금이 불가하니, 결제수단을 신용카드나 체크카드, 카카오페이 등으로 미리 준비해서 ..