여름 탈모 : 무더위와 두피, 탈모의 관계

 

 

 

 

 

 

무더운 여름철에는 두피에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 높은 온도와 습도로 인해 두피에 땀이 많이 나게 되고, 이로 인해 두피가 지속적으로 습한 상태가 됩니다. 이렇게 습한 두피 환경은 각종 세균과 곰팡이의 번식을 촉진시켜 두피 염증, 가려움증, 냄새 등의 문제를 일으킬 수 있으며, 결국 탈모에 직접적인 영향을 받습니다.

 

 

[ 목차 ]

 

여름철 뜨거운 햇빛이 두피에 미치는 영향

 

 

• 강한 자외선 노출은 두피에 염증을 일으키고 모낭을 손상시켜 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 높은 온도와 습도로 인해 두피 모공이 확장되면서 피지 분비가 증가하게 됩니다. 이로 인해 비듬이 생기기 쉬워집니다.
• 뜨거운 햇볕으로 인해 두피에 화상이 발생할 수 있습니다. 이는 두피 손상을 초래할 수 있습니다.

 

평소 여름이면 얼굴과 몸에는 자외선 차단을 위해 선크림을 바르거나 긴 옷을 입어 팔이나 다리 등을 관리하는 사람들은 많지만, 반대로 두피에 대해서는 무신경하게 됩니다.

 

하지만 무더운 여름 자외선에 두피가 그대로 혹은 장시간 노출될 시, 두피의 온도가 높아지고 땀과 피지 등 분비물이 생깁니다. 이러한 노폐물들이 우리 두피에 쌓여 모낭을 막고 모발의 건강을 악화시켜 탈모에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

탈모 관리 예방법

 

두피 관리 강화

• 자주 두피를 씻어내어 땀과 피지를 제거하고, 두피 마사지를 통해 혈액순환을 촉진시킵니다.
• 산성도가 높은 수질에서의 물놀이는 피하는 것이 좋습니다.
• 외출 후에는 반드시 머리를 감아 오염물질을 씻어내는 것이 중요합니다.
• 무더위로 인한 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등으로 스트레스를 해소할 수 있습니다.
• 외출 시 모자나 양산 등으로 두피를 가려 자외선 노출을 최소화합니다.

 

 

 

강한 자외선을 피하고자 모자를 착용하는 분들이 많은데요. 그런데 통풍이 잘 되지 않는 모자를 착용할 시, 오히려 두피 속 세균 증식을 키워 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 때문에 모자 구매 시 통풍여부를 체크하여 구매하여 사용하면 좋습니다.

 

여름철, 햇빛 말고도 조심해야 할 '장마'

여름철 뜨거운 햇빛뿐만 아니라, 곧 다가올 장마기간에도 조심할 필요가 있습니다. 장마철의 평균 습도는 80~90%에 달하며, 산성비와 고온다습한 환경이 특징입니다. 이러한 장마 기간 속산성이 높은 비를 맞을 시, 대기 중의 각종 오염물질들이 모낭을 막아 탈모에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

 

특히, 세균으로 인한 질환들은 가정 내에서 발생되기 쉽고, 전염성 또한 높기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

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