세상만사 일상다반사

만성 염증은 고혈당과 고혈압, 식품첨가물 외에도 스트레스, 미세먼지 등 여러 가지 원인으로 우리 몸속에 천천히 발생하게 됩니다. 만성염증은 초기에는 별 다른 증상을 못 느끼지만, 동일한 부위가 반복적으로 서서히 질병으로 발현되기 때문에 평소에 관리하는 것이 중요한데요. 오늘은 만성 염증에 나쁜 음식과, 반대로 도움 주는 식습관에 대해 살펴보겠습니다.    [ 목차 ] 만성 염증 체크리스트 우선 염증은 생체 조직이 손상 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응으로 급성 염증과 만성 염증으로 나뉩니다. 이 중 만성염증은 오랫동안 방치해 둘 시 고혈압, 심혈관질환, 알츠하이머 등 여러 가지 질병으로 연결될 수 있어 평소 관리해두셔야 하며 대표적인 이상 증상은 다음과 같습니다. 지속적인 피로감 : 만성 염증이 ..