세상만사 일상다반사

이번 주부터 날씨가 제법 봄기운을 찾아온 것처럼 쌀쌀하지만은 않는 한 주의 시작입니다. 그럼에도 최근에도 감기에 걸려 고생해 주시는 분들이 계실 텐데요. 감기 증상이 있다면 운동을 해주는 것이 건강 관리에 좋을까요? 오늘은 감기 걸렸을 때 운동하는 것이 괜찮을지 알아보겠습니다. 감기 걸렸을 때 운동하는 것이 좋을까요? 감기에 걸렸다는 것은 바이러스로부터 몸의 면역력이 떨어지면서 아프다는 것인데, 이런 상태에서 운동하는 것이 안 좋은 영향을 주는 것이 아닌가 하고 운동을 거르시는 분들이 많을 겁니다. 결론부터 말씀드리면, 가벼운 감기라면 운동을 해주셔도 좋습니다. 미국 볼주립대 운동학과 교수 토마스 웨이드너 박사는 감기에 걸렸을 때 'neck check'를 해보기를 권했는데요. 여기서 neck check란..